Tôi, Tammy Slaton, đã giảm 226 kg thông qua điều trị và phẫu thuật, tạo ra sự thay đổi đáng kinh ngạc từ 317 kg xuống còn 108 kg, trở thành nguồn cảm hứng cho nhiều người.
-
-
Phụ nữ 40 tuổi nên tăng tiêu thụ protein, tập thể dục, đặc biệt là tăng cơ bắp, để hỗ trợ sản xuất cortisol và giảm cân. Ngủ 7-9 tiếng mỗi đêm cũng quan trọng để giữ hormone cân bằng. Không nên nhịn ăn hoặc giảm chất béo quá mức để tránh mất cân bằng hormone và ảnh hưởng sức khỏe.
-
Chuyển sang ăn toàn thịt giúp tôi giảm 10kg, cải thiện làn da, giảm mệt mỏi và tăng năng lượng trong 1 tháng.
-
Người phụ nữ Thượng Hải giảm cân quá mức với thuốc giảm cân, hiện sức khỏe suy yếu. Cô sử dụng hơn 150 viên thuốc giảm cân mỗi ngày và ăn rất ít trong suốt 12 năm qua. Hiện tại, cô phải vào bệnh viện bằng xe lăn do tình trạng sức khỏe yếu, xương sống lộ rõ và đang được điều trị bằng phẫu thuật và phục hồi dinh dưỡng. Các bác sĩ cảnh báo về nguy hiểm của việc sử dụng thuốc giảm cân không đúng cách.
