Sống khỏe – Kenhthitruong.com https://kenhthitruong.com Kênh thông tin thị trường cập nhật nhanh tin tức kinh tế, tài chính, đầu tư, bất động sản, và xu hướng tiêu dùng mới nhất. Mon, 11 Aug 2025 12:35:04 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.4 https://cloud.linh.pro/news/2025/08/kenhthitruong.svg Sống khỏe – Kenhthitruong.com https://kenhthitruong.com 32 32 Cụ bà 105 tuổi tiết lộ bí quyết sống thọ nhờ ăn tỏi hàng ngày https://kenhthitruong.com/cu-ba-105-tuoi-tiet-lo-bi-quyet-song-tho-nho-an-toi-hang-ngay/ Mon, 11 Aug 2025 12:34:55 +0000 https://kenhthitruong.com/cu-ba-105-tuoi-tiet-lo-bi-quyet-song-tho-nho-an-toi-hang-ngay/

Cụ bà Helen Tensley, 105 tuổi, từ vùng Clarksville, Mỹ, vừa chia sẻ bí quyết sống thọ của mình, đó là ăn tỏi hàng ngày. Với lối sống trong lành, không hút thuốc lá và uống rượu bia điều độ, cụ bà Helen đã sống hơn một thế kỷ. Bên cạnh đó, việc ăn một tép tỏi mỗi ngày đã trở thành thói quen không thể thiếu của cụ.

Cơm chiên tỏi.
Cơm chiên tỏi.
Cá cơm chiên tỏi.
Cá cơm chiên tỏi.
Tôm tươi hấp tỏi.
Tôm tươi hấp tỏi.

Tỏi, mặc dù không được nhiều người ưa chuộng do mùi vị đặc trưng, nhưng lợi ích sức khỏe mà nó mang lại đã thuyết phục không ít người. Không chỉ có tác dụng làm gia vị trong ẩm thực, tỏi còn cực tốt cho sức khỏe. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn tỏi thường xuyên có thể giúp sống lâu hơn.

Ốc cà na xào bơ tỏi.
Ốc cà na xào bơ tỏi.
Cánh gà nướng bơ tỏi.
Cánh gà nướng bơ tỏi.

Một nghiên cứu năm 2019 trên tạp chí Nutrients, phân tích dữ liệu từ hơn 27.000 người tham gia, cho thấy những người ăn tỏi ít nhất một lần một tuần có khả năng sống lâu hơn những người không ăn tỏi. Điều này cho thấy mối liên hệ tích cực giữa việc ăn tỏi với tuổi thọ.

Tỏi ngâm dấm.
Tỏi ngâm dấm.
Cần làm gì khi bị say cà phê?
Cần làm gì khi bị say cà phê?
Bánh mì nướng bơ tỏi giòn rụm.
Bánh mì nướng bơ tỏi giòn rụm.

Để đưa tỏi vào thực đơn hàng ngày, bạn có thể tham khảo các món ăn được chế biến với tỏi. Tỏi không chỉ được ăn sống mà có thể có trong nhiều món ngon. Việc bổ sung tỏi vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, giúp bạn sống lâu và sống khỏe.

Ếch xào tỏi.
Ếch xào tỏi.
Uống nước đậu đen rang có tác dụng gì?
Uống nước đậu đen rang có tác dụng gì?
Rau muống xào tỏi.
Rau muống xào tỏi.

Các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo rằng, việc ăn tỏi nên được thực hiện một cách điều độ và hợp lý. Bạn có thể thêm tỏi vào các món ăn yêu thích, như món xào, món hầm, hoặc sử dụng tỏi như một loại gia vị để tạo hương vị cho món ăn.

Gà nấu tỏi.
Gà nấu tỏi.
Cháo trứng tỏi.
Cháo trứng tỏi.
Chân gà chiên mắm tỏi.
Chân gà chiên mắm tỏi.

Với bí quyết sống thọ của cụ bà Helen Tensley và các nghiên cứu khoa học đã được công bố, việc ăn tỏi hàng ngày có thể trở thành một phần quan trọng trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Hãy khám phá các cách để đưa tỏi vào chế độ ăn uống của bạn và tận hưởng lợi ích sức khỏe mà nó mang lại.

63 anh trai đại chiến âm nhạc: Chưa đủ say đã thấy nhiều gai
63 anh trai đại chiến âm nhạc: Chưa đủ say đã thấy nhiều gai
Tôm rim tỏi.
Tôm rim tỏi.
]]>
Hai thói quen giúp bạn sống lâu và khỏe mạnh https://kenhthitruong.com/hai-thoi-quen-giup-ban-song-lau-va-khoe-manh/ Sun, 03 Aug 2025 23:59:05 +0000 https://kenhthitruong.com/hai-thoi-quen-giup-ban-song-lau-va-khoe-manh/

Nhà khoa học người Mỹ Stacy Andersen đã dành hơn hai thập kỷ để nghiên cứu cuộc sống của những người sống trên 100 tuổi, với mục tiêu khám phá những bí quyết sống thọ đặc biệt. Là đồng giám đốc của Dự án Nghiên cứu Những người Trăm tuổi New England, bà đã có cơ hội gặp gỡ hàng trăm cụ ông, cụ bà trên 100 tuổi để tìm hiểu bí mật giúp họ khỏe mạnh lâu dài.

Các chuyên gia khuyên mọi người nên ăn đa dạng thực phẩm. Ảnh minh họa: Ban Mai
Các chuyên gia khuyên mọi người nên ăn đa dạng thực phẩm. Ảnh minh họa: Ban Mai

Qua quá trình nghiên cứu của mình, Andersen nhận thấy rằng mặc dù yếu tố di truyền đóng vai trò quan trọng trong việc sống thọ trăm tuổi, nhưng những thói quen lành mạnh mới là yếu tố then chốt giúp con người khỏe mạnh khi đã cao tuổi. Dựa trên kết quả nghiên cứu của mình, chuyên gia về tuổi thọ này đã áp dụng ba thói quen chính vào cuộc sống hằng ngày để duy trì sức khỏe và tuổi thọ.

Trước hết, bà bắt đầu học chèo thuyền – một hoạt động mà bà cho rằng vừa kích thích trí óc vừa giúp vận động cơ thể. Andersen khuyến khích mọi người theo đuổi những sở thích mới và cho rằng nên bắt đầu ngay bây giờ. Nhiều cụ bà, cụ ông trăm tuổi mà bà từng gặp bắt đầu học vẽ tranh khi đã lớn tuổi. Việc làm mới trí não bằng các hoạt động khác nhau sẽ giúp củng cố và xây dựng các liên kết thần kinh – yếu tố số một giúp não bộ khỏe mạnh.

Thứ hai, chuyên gia nghiên cứu tuổi thọ này luôn duy trì thói quen vận động hằng ngày, xen kẽ giữa những buổi đi bộ đường dài cùng chú chó của mình và chạy bộ trên máy. Bà nhận thấy phần lớn những người trăm tuổi đều năng động, nhiều người vẫn sống độc lập ở độ tuổi 90. Họ thường tiếp tục lái xe lâu hơn trung bình 10 năm và làm việc lâu hơn người đồng trang lứa khoảng 5 năm.

Cuối cùng, Andersen nhấn mạnh tầm quan trọng của việc duy trì các mối quan hệ xã hội và kết nối với cộng đồng. Những người sống thọ thường có xu hướng duy trì các mối quan hệ xã hội tích cực và tham gia vào các hoạt động cộng đồng. Điều này không chỉ giúp họ có được sự hỗ trợ về mặt tinh thần mà còn tạo cơ hội cho họ tham gia vào các hoạt động có ý nghĩa và xây dựng mối quan hệ với những người khác.

Có thể thấy, việc duy trì một lối sống lành mạnh và tích cực là chìa khóa để sống thọ và khỏe mạnh. Bằng cách áp dụng các thói quen như học hỏi những điều mới mẻ, duy trì vận động và xây dựng mối quan hệ xã hội, chúng ta có thể tăng cường cơ hội sống một cuộc sống dài và khỏe mạnh.

More information

Theo dõi các nghiên cứu về tuổi thọ và sức khỏe con người tại Trung tâm Y tế Harvard để có thêm thông tin và cập nhật mới nhất về lĩnh vực này.

]]>
Hasuno đồng hành cùng giải Pickleball báo Dân trí: Tôn vinh lối sống khỏe và cân bằng https://kenhthitruong.com/hasuno-dong-hanh-cung-giai-pickleball-bao-dan-tri-ton-vinh-loi-song-khoe-va-can-bang/ Sun, 27 Jul 2025 22:24:38 +0000 https://kenhthitruong.com/hasuno-dong-hanh-cung-giai-pickleball-bao-dan-tri-ton-vinh-loi-song-khoe-va-can-bang/

Thương hiệu mỹ phẩm Hasuno đã thể hiện sự ủng hộ và đồng hành đối với giải đấu Pickleball do báo Dân trí tổ chức. Mục tiêu của Hasuno là cổ vũ tinh thần thể thao và chăm sóc sức khỏe toàn diện cho cộng đồng. Trong sự kiện này, Hasuno đã tổ chức chương trình tặng quà và bốc túi mù với những sản phẩm chăm sóc sức khỏe và mỹ phẩm dành cho các vận động viên và người tham dự. Hoạt động này không chỉ mang lại niềm vui cho những người tham gia mà còn thể hiện nỗ lực của Hasuno trong việc lan tỏa lối sống lành mạnh và cân bằng giữa vận động thể chất và chăm sóc bản thân.

Các vận động viên, cổ động viên và những người tham gia sự kiện đang tham gia gian hàng “bốc túi mù” của Hasuno (Ảnh: BTC).
Các vận động viên, cổ động viên và những người tham gia sự kiện đang tham gia gian hàng “bốc túi mù” của Hasuno (Ảnh: BTC).
Vận động viên nhận quà tại gian hàng của Hasuno (Ảnh: BTC).
Vận động viên nhận quà tại gian hàng của Hasuno (Ảnh: BTC).

Hasuno không chỉ dừng lại ở việc tài trợ mà còn tạo ra điểm chạm cảm xúc với khách tham dự thông qua không gian trải nghiệm tại sự kiện. Tại gian hàng của Hasuno, mỗi người tham gia check-in sẽ nhận được một cặp dầu gội dược liệu Mộc Đàm trị giá 690.000 đồng. Đây là một sản phẩm được chiết xuất từ các thảo mộc tự nhiên, thể hiện cam kết của Hasuno đối với việc cung cấp các sản phẩm an toàn và hiệu quả cho người tiêu dùng. Hoạt động bốc túi mù do Hasuno tổ chức đã trở thành tâm điểm thu hút với hàng trăm phần quà là những sản phẩm chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp.

Thông qua hoạt động này, Hasuno muốn lan tỏa giá trị cốt lõi của thương hiệu là sức khỏe và vẻ đẹp đi liền với sự bền vững. Hasuno không chỉ muốn là một thương hiệu mỹ phẩm mà còn là một người bạn đồng hành cùng cộng đồng hiện đại. Thương hiệu này mong muốn được đồng hành không chỉ trong cuộc sống hàng ngày mà còn trên sân thể thao, nơi mỗi người sống đúng với chính mình – khỏe mạnh, tự tin và rạng rỡ.

Hasuno là thương hiệu dược mỹ phẩm thiên nhiên, với thông điệp thương hiệu dược mỹ phẩm thiên nhiên – an toàn cho làn da, lành tính cho cơ thể, hiệu quả cho lối sống hiện đại. Với thông điệp này, Hasuno đang định vị mình là một lựa chọn hàng đầu cho cộng đồng yêu thiên nhiên và đề cao sự an toàn và hiệu quả trong chăm sóc cá nhân. Trong tương lai, Hasuno sẽ tiếp tục nghiên cứu và phát triển thêm nhiều dòng sản phẩm dược mỹ phẩm an toàn và hiệu quả hơn, nhằm đáp ứng đa dạng nhu cầu làm đẹp và chăm sóc sức khỏe của người tiêu dùng.

Chị Nguyễn Tuấn Linh (giữa) đang tư vấn sản phẩm cho khách hàng (Ảnh: BTC).
Chị Nguyễn Tuấn Linh (giữa) đang tư vấn sản phẩm cho khách hàng (Ảnh: BTC).

Có thể thấy, Hasuno đã thể hiện sự cam kết đối với việc chăm sóc sức khỏe và vẻ đẹp của cộng đồng thông qua các hoạt động tại sự kiện Pickleball do báo Dân trí tổ chức. Thông qua các chương trình tặng quà, bốc túi mù và trải nghiệm sản phẩm, Hasuno đã thể hiện nỗ lực trong việc lan tỏa lối sống lành mạnh và bền vững. Điều này không chỉ thể hiện sự đồng hành của Hasuno đối với cộng đồng mà còn thể hiện cam kết của thương hiệu đối với việc cung cấp các sản phẩm và dịch vụ chất lượng cao cho người tiêu dùng.

Quạt trần KDK U60FW – Tiệm cận hoàn hảo, nhưng hơi đắt đỏ
Quạt trần KDK U60FW – Tiệm cận hoàn hảo, nhưng hơi đắt đỏ
]]>